亲爱的老师们：

一年一度的教职工健康体检已正式启动！为帮助大家顺畅高效完成体检、确保结果科学准确，校医院精心梳理全流程温馨提示，请您提前做好准备，为健康精准 “存档”。

一、体检前：充分准备 精准无忧

【饮食管理】

• 体检前 3 天：清淡饮食，忌油腻、暴饮暴食、饮酒，不吃海鲜、动物内脏、高糖食物，避免影响血脂、肝功能、血糖等指标。

• 体检前 1 天：晚餐清淡，20:00 后禁食、22:00 后不大量饮水，保证空腹 8-12 小时（可少量饮用白开水），禁喝咖啡、浓茶。

【生活作息】

规律作息，不熬夜，建议 22:00 前入睡，保证充足睡眠

体检前 24 小时及当天禁止剧烈运动（晨跑、健身、打球等），避免干扰心率、血压指标。

【用药提醒】

高血压、糖尿病、心脏病、哮喘等慢性病：正常服药（少量温水送服），切勿擅自停药，保持指标稳定。

抗生素、抑酸药、减肥药等可能影响结果的药物：提前咨询医师，体检结束后再恢复服用。

【衣物与物品】

着装：穿宽松易脱衣物，不穿连衣裙、连体衣；不佩戴金属饰品，女教师不穿钢圈内衣，方便胸片、B 超检查。

必带：身份证 + 体检单（部分项目需扫码登记）。

【特殊人群须知】

女性：避开月经期做尿检、妇科检查；未婚女性不做妇科检查；备孕、怀孕、哺乳期务必提前告知医护人员，禁止做 X 光、CT 等放射检查。

碳 - 14 呼气试验（幽门螺杆菌检测）：需空腹，检查前 1 周禁服抗生素、抑酸类药物；孕妇、12 岁以下人员不建议检查。

二、体检中：从容配合 高效顺畅

1. 到达登记：按预约时间到场，听从现场引导，有序排队，主动出示身份证、体检单，配合扫码登记。

2. 项目顺序：优先完成空腹项目（抽血、碳 - 14 呼气试验、腹部 B 超），再进行其他检查。

3. 关键项目配合

测血压：静坐 5-10 分钟，放松心情，不交谈、不紧张。

抽血：采血后用棉签按压针眼 3-5 分钟，勿揉搓，防止皮下淤血。

尿液留样：取中段尿，保证尿量充足，及时送检。

妇科 B 超：需提前憋尿，使膀胱适度充盈。

妇科检查：避开经期，检查前 24 小时禁止性生活、阴道冲洗及用药。

放射检查（CT、胸片 / X 光）：全程去除金属物品，孕妇、备孕、哺乳期人员严禁检查。

4. 如实告知：主动说明既往病史、手术史、过敏史、当前用药情况，不隐瞒，确保诊断准确；体检过程中如有不适，请及时告知医务人员。

5. 文明体检：有序排队、轻声交流，妥善保管个人物品；行动不便者可由家属陪同。

三、体检后：妥善收尾 科学管理

1. 及时补充能量：所有空腹项目完成后，尽快食用早餐，避免低血糖、头晕乏力。

2. 核对确认：检查所有项目是否完成，证件、物品是否带齐。

3. 交单归档：全部检查结束后，将体检指引单交回登记处 / 总检处，便于核对项目、出具报告。

4. 报告领取与解读

按校医院通知时间领取 / 线上查询报告，不自行盲目解读指标。

异常结果无需恐慌，遵医嘱及时复查、进一步检查或就诊。

可携带报告到校医院进行一对一健康咨询服务。

5. 健康管理

依据体检建议，科学调整饮食、作息、运动习惯。

慢性病患者坚持规范用药，定期监测指标。

因生理期、出差等漏检项目，按校医院安排及时补检。

健康是工作的底气，更是生活的保障。请各位老师高度重视、按时参检，祝您体检顺利、身体健康！

 📞体检咨询电话：0773-6765016、0773-6765026