春季花粉飘散、秋季尘螨活跃，过敏性鼻炎已成为高校师生高发疾病，不仅影响呼吸健康，更会干扰学习效率、睡眠质量与日常生活状态。为帮助大家科学识别、规范管理过敏性鼻炎，校医院结合最新权威诊疗指南整理本科普内容，供全体师生参考。

一、认识过敏性鼻炎：不是“感冒”，是免疫异常反应

过敏性鼻炎（又称变应性鼻炎，AR）是机体接触过敏原后，主要由IgE介导的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病，并非细菌或病毒感染，因此无需常规使用抗生素。

1.很多师生易将过敏性鼻炎与感冒混淆，二者核心差异如下

2.过敏性鼻炎常见诱因：

• 环境过敏原：花粉、尘螨、霉菌、宠物皮屑等；

• 生活诱因：熬夜、压力大、免疫力波动、温差刺激；

• 特殊诱因：粉笔灰、消毒剂、香水等刺激性物质。

二、诊断：精准识别，避免盲目用药

1. 症状判断

出现鼻痒+阵发性喷嚏+流清涕+鼻塞四大核心症状，反复发作、病程超过4周，应高度怀疑过敏性鼻炎。

2. 过敏原检测

可至医院行皮肤点刺试验或血清特异性IgE等检测。

三、规范治疗：四位一体，科学控制病情

1. 基础治疗：环境控制

•尘螨防控：床品每周55℃以上热水清洗，减少地毯、毛绒物品；

•花粉回避：花粉季佩戴防花粉口罩、护目镜，回家及时清洗鼻腔；

•避免刺激：减少香水、空气清新剂、强刺激性消毒剂使用。

2. 核心治疗：药物治疗（在医生的指导下共同决策用药方案。）

•鼻用糖皮质激素（一线首选，如糠酸莫米松、丙酸氟替卡松）

作用：抗炎、抗过敏，需规律使用

•口服抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）

作用：快速缓解鼻痒、喷嚏、清涕

•鼻用抗组胺喷剂（如盐酸氮卓斯汀）

作用：局部起效快

•白三烯受体拮抗剂（如孟鲁司特）

作用：适合伴哮喘、鼻塞重的人

•生理盐水/海盐水洗鼻（安全、基础、推荐日常）

四、日常管理：减少复发，守护鼻健康

1. 规律作息，保证睡眠，稳定机体免疫状态；

2. 适度运动，增强体质，提高鼻黏膜适应能力；

3. 教室、宿舍勤通风，空调滤网定期清洁；

4. 避免辛辣刺激饮食，减少鼻黏膜充血诱发症状。

五、何时必须就医提醒：

 •用药1–2周无改善

 •鼻塞严重影响睡眠、学习

 •出现鼻窦炎、中耳炎、哮喘

 •怀疑鼻息肉

过敏性鼻炎虽难以“根治”，但通过科学诊断、规范用药、长期管理，完全可以实现良好控制，不影响学习、工作与生活。校医院将持续为师生提供咨询、初步筛查与用药指导，守护师生呼吸健康。

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