近日，为帮助学生缓解考试压力，提升心理素质，电子信息学院在东区报告厅开展“拒绝焦虑·从容应考”心理健康主题班会，学院2022级全体学生参加。

辅导员黄小霞深入剖析了考试焦虑的成因和表现形式，提供了实用的应对策略和建议。她强调了积极心态的重要性，并鼓励学生通过自我暗示、深呼吸、放松训练等方法来调节自己的情绪和心态。

（供稿：黄小霞  审稿：黄哲 林佩静）